Visualização V

Recorda-se das imagens do jogo da selecção portuguesa com a Inglaterra em 2004, em que Portugal ganhou, da festa, do delírio que foi?
Se não tem essas cenas na sua memória, não faz mal. De certeza que consegue imaginar, ou tem já na memória, a comer um bom bife, seja bem ou mal passado, como queira. O que interessa é que a carne seja tenra para se mastigar e digerir melhor.

Criar memórias é uma das acções do nosso dia a dia.
Muitas delas contribuem para o nosso sistema de crenças e auto-imagem. Por vezes algumas não são positivas e temos a tendência de guardar as coisas negativas que dizemos e pensamos sobre a vida em geral e nós em particular. Esta visualização ajuda-nos a discernir aquelas imagens que aumentem a nossa auto-estima e imagem, e a eliminar as que não servem.

Sente-se confortavelmente, respire profundamente, close your eyes and...
Reveja o dia que teve hoje, ou ontem, ou melhor ainda, o jogo de Portugal no Domingo passado, como se estivesse a ver um filme de trás para a frente.
Agora, lentamente, role a fita e veja o jogo de Domingo novamente, do princípio, na tela da sua mente...
Pare quando estiver a assistir uma cena que não gostou, em que se sentiu tenso, nervoso...
Estude a cena em todos os seus detalhes, as expressões, os movimentos, como se estivesse a olhar fascinado para um quadro numa galeria...
Você é o observador, mesmo de si próprio...
Então, imobilize o quadro...
Imagine que a sua mão chega ao quadro e retira-o da cena...
Agora a outra mão, com um fósforo chega fogo ao quadro...
Observa a cena a queimar-se e a desaparecer no fumo...
Siga, então, os mesmos passos para uma cena positiva, por exemplo, o Golo do Maniche, em que se sentiu alegre, feliz, relaxado e confiante...
Estude a cena ao pormenor, tire-a e coloque-a num album de fotografias...
Encha esse album com todas as cenas positivas, todos os golos da selecção portuguesa até agora, e tire as cenas que mais gostou e coloque nalguma parede da sua casa onde possa facilmente e frequentemente ver...
Esteja consciente que a qualquer momento que quiser, pode ir ao album e refrescar a memória com todas as cenas positivas da selecção portuguesa que nos enchem de orgulho...
Agora imagine-se a visualizar essas imagens, no sábado, dia 1 de Julho das 16h às 17h45, no campo de Gelsenkirchen.
Visualize todas as imagens positivas, principalmente e mais frequentemente as dos golos,muitos goolos...muitas bandeiras e muitos cachecóis vermelhos e verdes a esvoaçar no ar, muitos gritos de goooolos e Vitória...
É a Vitória de Portugal!!!