Para pensar a la hora de comer (Jorge Roig)

La acumulación de grasa abdominal está asociada a colesterol elevado, hipertensión, resistencia a la insulina e intolerancia a la glucosa (pre diabetes)
algunos tipos de cancer, enfermedad cardíaca, entre otras no menos simpáticas. Todo esto se agrava porque además estas dolencias nunca se presentan solas, !les encantan la compañía de alguna/s de sus amigas para meterse dentro de nosotros y participar de la fiestita!. Si hay algo más para perjudicar nuestro bienestar recordemos que, cuando a todo ello se le agrega inactividad física, las probabilidades de tener algunas de estas patologías se triplican. Pues entonces, queridos amigos, ...................!!!!a correr!!! (pero en dirección opuesta a la comida, obvio)